🌿✨ **Achtsamkeit und Entspannung für Mamas und Papas** ✨🌿

Meld dich gleich HIER an

Entdecke einen Ort der Ruhe und Besinnung inmitten des hektischen Familienalltags!

In unserem exklusiven Achtsamkeits- und Entspannungsprogramm für Mamas und Eltern bieten wir dir die Möglichkeit, eine wohlverdiente Auszeit zu nehmen. Gönn dir Momente der Stille, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.

**Warum Achtsamkeit und Entspannung für dich wichtig sind:**

🌸 **Wohlbefinden steigern:** Achtsamkeitspraktiken helfen dir, den Stress des Alltags zu reduzieren und dein emotionales Gleichgewicht zu fördern. Spüre, wie sich deine innere Ruhe entfaltet!

🧘‍♀️ **Entspannungstechniken:** Lerne einfache und effektive Entspannungstechniken, die du jederzeit im Alltag anwenden kannst. Von Atemübungen bis zu geführten Meditationen – finde das, was dir am besten tut.

🌼 **Gemeinschaft und Austausch:** Vernetze dich mit anderen Mamas und Eltern in einer liebevollen und unterstützenden Umgebung. Teile Erfahrungen, lerne voneinander und finde neue Freundschaften!

🌟 **Selbstfürsorge fördern:** Du bist eine großartige Mama oder ein wunderbarer Papa – nimm dir die Zeit, um auf dich selbst achtzugeben! Unsere Kurse helfen dir, Selbstfürsorge zu praktizieren und dich selbst wieder ins Zentrum zu stellen.

Damit du dich auch wirklich entspannen kannst, findet der Kurs während der Spielgruppe statt und wir beaufsichtigen dein Kind gerne während dieser Zeit.

💻 **Jetzt anmelden:** Sichere dir deinen Platz für diese Einheit und fülle das HIER Formular aus

💶 **Wertschätzungsbeitrag:** für Mitglieder €5,- und für Nicht-Mitglieder €10,- (Kurs und Betreuung eines Kindes + €2,- für jedes weitere Kind, das betreut werden soll)

👯 **Kursteilnehmer:** max. 10 Personen

**Gönn dir die Ruhe und Achtsamkeit, die du verdienst. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du einfach du selbst sein kannst!**