**Entdecke das Gleichgewicht von Körper und Geist mit unserem Rückbildungs- und Schwangerschaftsyoga!**

🤰**Für werdende Mütter:**

Schwangerschaft ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit. Unser Schwangerschaftsyoga-Programm unterstützt dich dabei, körperlich und mental stark zu bleiben. Durch gezielte Übungen förderst du die Flexibilität, lindern Beschwerden wie Rückenschmerzen und bereitet deinen Körper sanft auf die Geburt vor. Gleichzeitig schaffst du einen Raum der Ruhe, um eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.

👩🏻‍👦**Für frischgebackene Mütter:**

Die Rückbildung nach der Geburt ist entscheidend für deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden. In unseren Rückbildungskursen helfen wir dir, den Beckenboden zu stärken, die körperliche Fitness wiederherzustellen und die Veränderungen deines Körpers anzunehmen. Unsere sanften, aber effektiven Übungen fördern das Selbstbewusstsein und unterstützen dich dabei, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

**Was du erwartest:**

🌼- **Professionelle Anleitung:** Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen bieten dir individuelle Unterstützung und Tips, angepasst an dein persönliches Level.

👨‍👩‍👧‍👦- **Gemeinschaft:** Lerne andere Mütter kennen, teile Erfahrungen und finde Unterstützung in der gemeinsamen Reise.

🌈- **Holistic Approach:** Neben Körperübungen integrieren wir Atemtechniken und Entspannungselemente, um Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht zu finden.

💻 **Jetzt anmelden:** Investiere in dich und dein Wohlbefinden während und nach der Schwangerschaft. Lass uns gemeinsam die Reise in diese transformative Lebensphase starten – für Körper, Geist und Seele! Sichere dir deinen Platz für diese Einheit und fülle das HIER Formular aus

💶 **Wertschätzungsbeitrag:** für Mitglieder €5,- und für Nicht-Mitglieder €10,- 

👯 **Kursteilnehmer:**  mind. 2 Personen & max. 8 Personen